熱血時計卸人!社長ブログ 「日新」

南九州デジタルの熱血社長櫻木伸一が、様々なジャンルで気の向くままに書きながら、日々に新たに前進していきたい想いを込めたBlogです♪

上には上が…サブスリーランナー

      2017/04/28

             
            
            

偶然の出会いから盛り上がる!

先日とある会で42歳の弁護士の方とお会いした。

そしたら、何とその弁護士の先生もマラソンランナー! 話がおおいに盛り上がりましたが、その先生はなんとサブスリーランナー(フルマラソンで3時間切り、つまり2時間台でゴールすること)でした!

しかも家は自分の自宅と超近くて、練習するコースも自分と同じ「かんまちあ」。でも、自分が夜派で走るのは21:00以降ですが、先生は朝派で5:00頃から走るそうで同じところを走っているのに会わなかったようです。

で、月間走行距離を聞くと何と300㎞~400㎞で、週に5日~6日走っているそうです。ひぇ~。ちなみに自分が月に200㎞~250㎞で、週に3~4日なので、根本的に練習のベースが違いますね。

あとはスピードが違うので、距離も稼げるのだと思います。先生は大体1㎞=4:00くらいで走っていると言っていましたから、5:00-5:20で走っている自分と比べると同じ時間走っても1.3倍くらいは距離が違いますからね!

「かんまちあ」が昨年10月にオープンして、「かんまちあ」を一番走っているのはおそらく自分だと自負していましたが、いやぁ上には上がいるものです(笑)♪

サブスリーって?

自分のレベルがサブフォー(フルマラソンで4時間切り、つまり3時間台でゴールすること)ですが、大会によって違いますが、大体の大会で上位20%くらいの位置になります。平均ペースは1㎞=5:40を切らないといけません。100mだと34秒、50mだと17秒ペースです。そんでも、市民ランナーレベルでは結構速いんですけどね。

サブスリーって、市民ランナーの究極目標みたいなレベルで、これも大会によって違いますが、わずか上位2-3%くらいしか達成できません。そりゃそうですよね、1㎞=4:15で走り続けないといけないんですからね。100mを25秒、50mだと12.5秒ペースで42.195㎞ずっとです。

でも、その先生も食事・体重・脳の指令系統などなど、自分が気にしている同じところに気をかけて生活していたので、話していて面白かったし、参考になりました。最後は天文館から小川町まで2人で歩いてマラソン談義をしながらの帰宅となりました、変人2人でした…。

それでも、自分の15日間でフル3走、の話をしたら「クレイジーだ!」って言っていました(笑)

自分の目標

自分は今後は、

● ウルトラマラソン(100㎞)への出場!
● 50歳(2017.12.25)までに、フルマラソンでサブ3.5(3時間30分切り)達成!<20歳台の自分越え〜20歳台で出した自己ベストタイム3時間30分の更新>

を目標に進めていきたいと思っています。乞うご期待です♪

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櫻木 伸一
1967年神戸市生まれ、鹿児島育ち。1990年、中央大学卒業後、山一證券を経て、1998年に南九州デジタルに入社。2009年代表取締役就任。現在、法人向け卸売業の業績アップサポート部、個人向けギフトショップG-STYLE、インターネット通販のアイゲット・カデココ、地域店向け新事業の笑倍繁盛事業を展開し、お客様の心を豊かにする、「日本一心豊かな流通」を目指す。趣味は、トライアスロン・マラソン・サッカー他。

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