2023/03/18    マラソン・トライアスロン 忘れ物, 暑熱順化

休日通勤RUN 土曜日の今日は午前中は自宅で仕事しようと思ったら、会社に忘れモノしててできない(笑) 自宅仕事あるあるです 在宅ワークが常態化していればこんなことないんだと思いますが、自分は在宅ワーク …

  2023/03/15    マラソン・トライアスロン ガー民, 鹿児島マラソン

鹿児島マラソンで目立ったＴシャツ 先日の鹿児島マラソンで、自分からGARMINを購入してくれたみんなにお渡ししている「ガー民Ｔシャツ」がテレビで結構目立っていたようで、一部の巷で話題になっているようで …

  2023/03/12    マラソン・トライアスロン 小江戸大江戸200km

長男坊に弟の捕獲指令 昨日から川越〜東京で行われているウルトラマラソン「小江戸大江戸200km」 に南九州デジタルの管理部長で自分の弟が出走していました。川越から熊谷・深谷方面をグルっと91km、一度 …

  2023/03/07    マラソン・トライアスロン 鹿児島マラソン2023

鹿児島マラソン2023 今日は、おとといの鹿児島マラソン2023をレースとして振り返っておきます。 この日の自分のレースプランは、 ▼目標タイム　サブ4（平均ペース5’40”/km以内） ▼レースプラ …

  2023/03/06    マラソン・トライアスロン 鹿児島マラソン

4年ぶり開催で感じたこと 鹿児島マラソン2023、フルマラソン・ファンラン走ったみなさん、おつかれさまでした！ 一日経って自分はほとんど身体の傷みもなく、さっき疲労抜きのスロージョグを10km走ってき …

  2023/03/05    マラソン・トライアスロン 鹿児島マラソン

4年ぶりの開催 鹿児島マラソン 今日は、鹿児島マラソン2023走ってきました！ 詳細はまた後日ブログ書きますので、今日は速報。 31kmまでいい感じ！ 31km以降大失速… で、サブ4ならず 4時間0 …

  2023/03/01    マラソン・トライアスロン

なかなか充実した走りができた2月 今日は2月のランニングの振り返り。 2月は28日しかありませんでしたが、着々と252km走れました！ レースは、2/12の冠岳トレイルの10kmだけなでの、練習でしっ …

  2023/02/28    マラソン・トライアスロン 朝RUN

鹿児島マラソンへ、最後の実験 2月最終日の今日、珍しく早朝4:30に起きれた 夜RUN派の自分にとっては珍しく、朝RUNしようと思い立って、なんと起きれた！ って感じ！ 自分にとってはかなりレアな出来 …

  2023/02/24    マラソン・トライアスロン

左ひざに違和感 今日は恒例の栗本ちゃんとのかんまちあで、Friday Night Run。 ただ、自分は今日は左ひざに痛みといえば痛みだけど、違和感があったのでランニングは中止してウォーキングに切り換 …

  2023/02/19    マラソン・トライアスロン ロング走, 鹿児島マラソン

徐々に上向いてきているのは確か！ 今日は、2週間後の3/5(日)開催の鹿児島マラソン前の最後のロング走で30km走。 これまで、サブ4ペース(5’39”/km)でハーフ走までは何度か走っているのと、最 …

  2023/02/17    マラソン・トライアスロン 出張RUN, 朝RUN, 氷点下RUN

出張RUN・朝RUN・氷点下RUN 今回の久しぶりの東京出張では、久しぶりの出張RUNをしてみました。 昨日の夜は、息子たちと食事もしてもお酒も飲んでいたので、今朝は早起きできずで走れませんでしたが、 …

  2023/02/14    マラソン・トライアスロン 冠岳トレイル in いちき串木野 2023.2.12

さすがPRO 日曜日に参加した「冠岳トレイル in いちき串木野」の事務局から、レース中にプロの専属カメラマンが撮影してくれた写真をアップしたのでご覧くださいって連絡がきたので、見てみたらなんと2枚も …

  2023/02/13    マラソン・トライアスロン GARMIN, VO2MAX

がんばった分が数値化(可視化)されるGARMIN 昨日はペース走10km+WS で、走った後に GARMINさんのトレーニングステータス確認したら、VO2Maxが50になってた。昨年4月以来、10ヶ月 …

  2023/02/12    マラソン・トライアスロン トレイルラン, 冠岳

素敵な大会をありがとう！ 今日は「第1回 冠岳トレイル in いちき串木野」を走ってきました！ コースとしては、 距離10km 獲得標高690m とっても走りがいのある、とっても心あたたまる、とっても …

  2023/02/07    マラソン・トライアスロン, 本 高橋尚子

なんと本人のサイン本が届いた！ 今日帰宅したら注文していた本が届いてた。 その本は、高橋尚子さんの「笑顔で生きる 魔法の言葉」。 走るモチベーションアップになるかなと思って、中古を注文してました。 開 …